قریبی تعلقات کو استوار رکھنا اسان بھی اور مشکل بھی

                                                        

تعلقات کے عام مسائل کو کیسے حل کریں

قریبی تعلقات کو استوار رکھنا اسان بھی اور مشکل بھی یہاں تک کہ مضبوط ترین  تعلقات والےلوگ بھی کبھی کبھی مسائل کا شکار ہوجاتے ہیں. ، سسرال والے آپ کے اعصاب پردباو ڈال رہے ہوں ، یا بچے کی تعلیم اور اسکول میں  مسائل  ہیں، یہ سب عام عوامل ہیں جو تعلقات میں کچھ پریشانی کا سبب بن کتے ہیں. لیکن زندگی  ہرروز اپ کو نیے  چیلنجز کے سامنے کھڑا کرتی رہے گئی لہذا اپنے تعلقات میں انے والے چھوٹے موٹے مسائل کو ساتھ ساتھ حل کرلیا کریں اس  لئے کوشش کی ضرورت ہوتی ہے. تعلقات صرف اس وقت زندہ رہتے ہیں جب لوگ مشترکہ  پسند اور دلچسپیوں کو سامنے رکھتے ہیں ، ایک دوسرے سے وابستہ ہونے اور چیلنجوں پر قابو پانے کی صلاحیت رکھتے ہیں  

ترجیحات میں تبدیلی

جب ہم زندگی کے مسائل کو حل کرتے ہوئے اگے بڑھتے ہیں  تو ہمارے مزاج اور رویے میں تبدیلی انا  معمول کی بات ہے۔   

جب دونوں فریق اپنی  مشترکہ ترجیحات کو تبدیل کرتے ہیں

                                                                             تو

بہت سارے تنازعات پیدا ہوسکتے ہیں۔ دونوں مل کر تنازعہ کی بنیاد تلاش 

 کریں، اور ایک سمجھوتہ کریں جس سے آپ دونوں خوش  رہیں.

ناقص مواصلات

خراب مواصلات غلط فہمیوں، لڑائیوں اور مایوسی کا باعث بنتی ہے۔ اچھی مواصلات کی مہارت آپ کے تعلقات میں انے والی پیچیدگیوں کو اسانیوں اور خوشی میں بدل سکتی ہے   جب آپ اپنی بات کو سمجھنانے کی کوشش کرتے ہیں تو فیصلہ کرنے سے پہلے ، مداخلت کیے بغیر سننے کا طریقہ سیکھیں۔ 

اسکور بورڈ رکھنا

جب آپ  کسی کی غلطیوں کو یاد دیلا کر اسے مورد الزام ٹھہراتے  رہتے ہیں تو ،۔ اس  عملسے صرف غصہ اور تلخی پیدا ہوتی ہے۔ اگر آپ تعلقات کو بچانا چاہتے ہیں تو ، اپنی اس عادت کو فورا بدلنے کی کوشش کریں تاکہ ائے روز مسائل پیدا نہ ہوں۔ 

  طرز عمل کو کنٹرول کرنا

 سیکھیں  

اس اپ کا تلخ اور ہتک امیز رویہ دوسرے ساتھی کی آزادی، اعتماد اور خود اعتمادی کے احساس کو کم کرتا ہے. اس سے نمٹنے کے لئے، بات کریں، حدود مقرر کریں، اور جوڑوں کی مشاورت حاصل کریں. 

بیرونی اثرات

 تمام جوڑے بیرونی اثرات اور آراء سے دوچار ہوتے ہیں۔ تاہم ، آپ کا رشتہ سب سے پہلے آتا ہے ، اور دوسروں کی رائے ثانوی ہے۔ لہذا، ایک دوسرے کی حمایت کا مظاہرہ کریں.

ذمہ داری کا فقدان

جب شراکت داروں میں سے ایک ذمہ داری لینے سے گریز کرتا ہے تو ، یہ شراکت داری کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ذمہ داری کو مساوی طور پر تقسیم کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن اس سے نمٹنے کے لئے، الزام تراشی کا کھیل نہ کھیلیں. 

حمایت کا فقدان

ساتھی کی طرف سے مدد کی کمی تنہائی اور اضطراب کے احساسات کا باعث بن سکتی ہے۔ ہمیں کیا ضرورت ہے اور ہم کیا فراہم کرسکتے ہیں اس کے بارے میں بات کرنے سے بہت سارے معاملات کے ارد گرد فضا صاف ہوجائے گی۔ اس طرح آپ کا ساتھی دوبارہ حوصلہ افزائی اور محبت کے احساس کو محسوس کرسکتا ہے ۔

غیر حقیقی توقعات

غیر حقیقی توقعات رکھنا انسانوں کے لئے معمول کی بات ہے۔ تاہم یہ عمل ، بہت ساری غلط فہمیوں اور مایوسی کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں، آپ  خود کوکس چیز کے حقدار محسوس کرتے ہیں؟ جب آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کی توقعات کیا ہیں ، اور آپ کا ساتھی ان پر پورا نہیں اترتا ہے تو ، آپ مختلف خواہشات پوچھ سکتے ہیں۔

اہم اختلافات

جب بنیادی اقدار اور شراکت داروں کی زندگی کے نقطہ نظر میں ایک اہم فرق ہوتا ہے، تو تنازعہ ہونا لازمی ہے. اس کو حل کرنے کے لئے، آپ کو اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ تعلقات کو زندہ رکھنے کے لئے آپ دونوں کو کس طرح کی تبدیلیوں کی ضرورت ہے. 

تعریف کا فقدان

بریک اپ کی سب سے بڑی وجوہات میں سے ایک سمجھا جانا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی کی چھوٹی چھوٹی باتوں کی تعریف کریں ، کیونکہ یہی وہ چیز ہے جو ہمیں حوصلہ افزائی اور پرعزم رکھتی ہے۔ 

جنگیں

اپنے غصہ پر کنٹرول کھونا آسان ہے جب ایسا لگتا ہے کہ آپ ہی کوڑا کرکٹ نکال رہے ہیں یا پکوان بنا رہے ہیں۔ اس بات پر متفق ہوں کہ کون کس چیز کا ذمہ دار ہے، اور اس پر قائم رہیں۔ یقینا ، جب کوئی معمول سے زیادہ مصروف ہوتا ہے تو تھوڑی سی لچک کو مدنظر رکھنا چاہئے۔