سیل فون کا زیادہ استعمال "فعلج سمیت دیگر امراج" کا پیش خیمہ ہوسکتا ہے۔
دو سال قبل فرانس کے شہر بریسٹ میں ایک ڈاکٹر نے لوگوں کو اپنے اسمارٹ فون ز ڈاؤن کرنے پر مجبور کرنے کے لیے ایک مہم شروع کی تھی۔
یہ چیلنج ایک خود منتخب گروپ کے درمیان کیا گیا تھا جو پہلے سے ہی اپنے فون پر گزارے گئے وقت کو کم کرنے کے لئے تیار تھا۔
لیکن پری پرنٹ میں موجود ان کے تجزیے کے مطابق کامیاب ہونے والے 10 میں سے 9 افراد جسمانی طور پر زیادہ متحرک تھے۔
اب انہوں نے فرانسیسی زبان میں ایک اشتعال انگیز عنوان کے ساتھ ایک کتاب لکھی ہے جس کا ترجمہ "اسمارٹ فونز کل" (لی اسمارٹ فون ٹو) ہے، جس میں متنبہ کیا گیا ہے کہ نہ صرف فون کو نیچے رکھنا مشکل ہے، بلکہ وہ لوگوں کو زیادہ متحرک بھی بناتے ہیں۔
"میں ابتدائی طور پر اسمارٹ فونز کی تعداد اور متحرک طرز زندگی کے درمیان تعلق میں دلچسپی رکھتا تھا. کیونکہ جب ہم اسمارٹ فون کو دیکھتے ہیں
اگر میں کرسی پر بیٹھ کر اسمارٹ فون پر ایک اور گھنٹہ گزارتا ہوں، تو میں ایک گھنٹہ [بیٹھے ہوئے] گزارتا ہوں۔ انہوں نے مزید کہا کہ ہمارے پاس ایسے مطالعات موجود ہیں جو واضح طور پر ظاہر کرتے ہیں کہ بیٹھے رہنے والا طرز زندگی دائمی بیماریوں، نام نہاد غیر متعدی بیماریوں جیسے ذیابیطس، فالج، دل کی بیماری، کچھ کینسر وغیرہ کے لئے ایک واضح خطرہ عنصر ہے۔
فون سست طرز زندگی سے منسلک ہیں
امریکہ کی کینٹ اسٹیٹ یونیورسٹی کے پروفیسر اینڈریو لیپ نے بھی فون کے استعمال اور جسمانی سرگرمی کے موضوع کا مطالعہ کیا ہے۔
انہوں نے ایک ای میل میں کہا، "ہم نے بیٹھے رہنے کے رویے، جسمانی سرگرمی اور سیل فون کے استعمال کا جائزہ لینے کے لئے متعدد سروے کیے ہیں۔
انہوں نے مزید کہا کہ اس میں کوئی شک نہیں کہ جو لوگ موبائل فون کا زیادہ استعمال کرتے ہیں وہ بیٹھ کر زیادہ وقت گزارتے ہیں۔
انہوں نے یہ بھی پایا کہ جو لوگ فون زیادہ استعمال کرتے ہیں وہ اسے ورزش کے لئے استعمال کرتے ہیں۔
ان کا کہنا تھا کہ 'اگر آپ ورزش کے دوران اسکرول کر رہے ہیں، ٹیکسٹ کر رہے ہیں اور یہاں تک کہ اپنے فون سے بات کر رہے ہیں تو اس سے ورزش کے اثرات کم ہو جاتی ہے۔
ں2019 میں ڈیجیٹل ہیلتھ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں، لیپ اور شریک مصنفین نے لکھا کہ سیل فون کا زیادہ استعمال "فعال کاؤچ آلو" کا "ایک اہم پیش گوئی" ہوسکتا ہے۔
بریسٹ یونیورسٹی ہاسپٹل سینٹر (سی ایچ یو) کے اسپورٹس ڈاکٹر یانک گیلوڈو کا کہنا ہے کہ سروے میں شامل تقریبا 500 شرکاء میں سے تقریبا تین چوتھائی دن میں ایک گھنٹہ تک اپنے فون کے وقت کو کم کرنے میں ناکام رہے۔
یہ وہ لوگ ہیں جو جسمانی سرگرمی کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں لیکن بہت آرام دہ طرز زندگی بھی گزارتے ہیں۔
انہوں نے کہا کہ "فعال کاؤچ آلو بھی ایک خطرے والا گروپ ہے کیونکہ عام طور پر، بہت زیادہ بیٹھنے سے صحت پر منفی اثرات جسمانی سرگرمی کے فوائد سے آزاد ہیں۔
کیا اسمارٹ فونز سے جسمانی صحت پر دیگر اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
امپیریل کالج لندن کے پروفیسر پال ایلیٹ اسمارٹ فونز کے اثرات کا جائزہ لے رہے ہیں کہ آیا وہ طویل مدتی صحت کے مسائل کا باعث بنتے ہیں یا نہیں۔
رواں ماہ شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق میں انہوں نے اور دیگر محققین نے دریافت کیا کہ موبائل فون کا استعمال شکر ہے کہ دماغی کینسر میں مبتلا ہونے کے خطرے میں اضافہ نہیں کرتا۔
2007 میں شروع ہونے والی یہ تحقیق ڈھائی لاکھ موبائل فون صارفین پر مبنی تھی اور یہ اس موضوع کی تحقیقات کرنے والی سب سے بڑی ملٹی نیشنل فالو اپ اسٹڈی ہے۔
"ایس کی ممکنہ نوعیت کی وجہ سے
ان میں دیگر کینسر، دل کی بیماریاں، اعصابی بیماریاں اور زرخیزی اور تولیدی اثرات کا مطالعہ شامل ہے. ہم سر درد جیسی علامات کی نشوونما کو بھی دیکھ رہے ہیں۔
ہر چار میں سے ایک نوجوان اسمارٹ فون کی لت میں مبتلا ہے، محققین
ایلیٹ 2021 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے شریک مصنف بھی تھے جس میں نوجوانوں میں باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) پر ڈیجیٹل ٹیکنالوجی کے استعمال کا جائزہ لیا گیا تھا، جس میں دونوں کے درمیان تعلق پایا گیا تھا۔
یہ "جزوی طور پر آئی این ایس کے ذریعہ ثالثی کی گئی تھی۔
ان کا خیال ہے کہ جب پالیسی ساز جسمانی غیر فعالیت کو روکنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو اسمارٹ فون کے استعمال پر غور کیا جانا چاہئے۔
انہوں نے کہا کہ حل افراد، کمپنیوں، حکومتوں اور بگ ٹیک سمیت معاشرے کے تمام پہلوؤں سے آنا چاہئے۔
گیلوڈو نے چھوٹی تبدیلیوں کی سفارش کی جیسے رات کے کھانے کے دوران اور سونے سے 45 منٹ پہلے فون بند کرنے کے ساتھ ساتھ کام کی میٹنگوں میں انہیں بند کرنا
کوئی تبصرے نہیں:
ایک تبصرہ شائع کریں